黄泥磅家庭敬老院：有助父母健康长寿的事
1。送运动鞋。当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬hua、nao梗死、xin肌梗死等“sheng活习惯bing”。只要每天轻快散步20分钟，就可将xin率提高70%，其效果正好与慢跑相同。
2。送计步qi。研究显示，用计步qi的人xin脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况;二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成 “不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起 到预防作用。
3。送优质寝具。睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、 枕头特别重要。枕头zuihao选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产sheng一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的 枕芯。
4。带父母去看牙。人上了年纪，即使感到牙tong也会觉得麻烦而不愿去医yuan。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾bing隐患。 牙周bing不只局限于口腔内，bing菌可以通过牙根进入xue液。这些毒素在xue管壁上引起yan症，会使动脉硬hua恶hua，间接引发xin肌梗死和nao梗死，也会增加患糖尿bing的feng 险。
5。送电动牙刷。老人年龄大了，给他们平淡如常的sheng活加入一些新鲜元素，也是让他们青春常在的小秘诀。上了年纪的人很难再灵活地使用细长的牙 刷，而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比，电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力 度，并至少保证2分钟的刷牙时间。
重庆江北德仁失能老人养护中心位于重庆市江北区南桥寺，占地面积约5000平方米，总投资1500万元，共建主楼6层，负楼3层。一楼及前二楼是一所能容纳50张床位的一级综合医yuan，后二至六层是一所能容纳249张床位的养护中心。 该中心配套设施完善，不仅拥有国内新型的多功能护理床、无线呼叫对讲智能化系统，先进的管理软件，配备有文化娱乐室、书报室、花园露台（老人日光浴）、信仰礼拜室等。，为老人们提供一个舒适而健康的生活环境。
重庆德仁老人养护中心
重庆江北敬老院 养老院
服务热线：023-67120099
023-67916125
冉小姐 18696812111
网址：www.cqdryh.com
地址：重庆江北区南桥寺江石村1号(小天鹅花园对面)
重庆江北德仁失能老人养护中心
18696812111
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重庆江北德仁失能老人养护中心位于重庆市江北区南桥寺，占地面积约5000平方米，总投资1500万元，共建主楼6层，负楼3层。一楼及前二楼是一所能容纳50张床位的一级综合医yuan，后二至六层是一所能容纳249张床位的养护中心。 该中心配套设施完善，不仅拥有国内新型的多功能护理床、无线呼叫对讲智能化系统，先进的管理软件，配备有文化娱乐室、书报室、花园露台（老人日光浴）、信仰礼拜室等。，为老人们提供一个舒适而健康的生活环境。
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