哪个妈妈没被质疑过“奶不够”“奶不好”？
昨天，刚生完宝宝没几天的闺蜜小林找到我，说：“都好几天了，我的奶还是很少，宝宝不停地哭，全家人都围着我指指点点，烦死了！”
我安慰小林说：“你先别烦，哪位新妈妈在喂奶上没被指指点点过？你自己学会判断才最重要！”
其实，小林不是第一个跑来向我诉苦的朋友，包括我自己在内，刚生完宝宝的头几天就一直围绕母乳喂养的问题烦恼着。要不是自己平日里多多学习最新的育儿知识，在“有经验的长辈”指指点点下，真的很容易就信以为真了。
那些年，我们都因为这些原因怀疑过自己是不是一头合格的奶牛……
1. 我的胸部不大，奶肯定没有胸部大的人多；
2. 我没有涨奶的感觉，肯定没多少奶；
3. 宝宝总是哭闹，是不是没吃饱？
4. 宝宝很瘦，是不是我的奶不好？
5. 宝宝黄疸/湿疹了，听说喂奶粉会更好？
其实这些都不是放弃母乳喂养的借口。
按目前的科技，再好的配方奶也无法和母乳比拟，所以只要妈妈身体健康，医生没有指明不能进行母乳喂养（例如妈妈患有传染性疾病），就应该尽可能地给宝宝母乳喂养。
母乳喂养不是一开始都一帆风顺的
有的妈妈很幸运，在产后就立刻有了丰富的奶水，而有的妈妈则看着哇哇哭的宝宝和自己软趴趴的乳房苦恼不已。其实，新妈妈在产后第一天没有奶水是很正常的。
即使妈妈没有看到自己有成滴的乳汁滴出，用手摸乳房没有感到很涨很硬也不代表妈妈没奶。一开始的时候初乳会只有几滴，即使到了后面几天也只会增加到不足50毫升。
如果是亲喂的话，这点奶量不足以让妈妈看见宝宝有大口吞咽的动作，所以容易让妈妈误以为自己没奶。
提升奶量有个循序渐进的过程，妈妈需要有充足的耐心和信心。
刚出生的宝宝胃只有一颗樱桃那么大，而且宝宝肚子里还有羊水，暂时还不会有饥饿感。宝宝哭闹的原因可以有很多，妈妈可以先逐项排查，不用心急先给宝宝喂配方奶。
另外，宝宝在出生后的2-4天出现生理性体重下降是很正常的，只要宝宝的下降的体重3天内不超过出生始体重的7%就不会有问题，这一正常现象与宝宝尿液、胎便的排出和身体水分流失有关，与妈妈母乳的质量好坏无关。
只要妈妈及时按需喂哺宝宝，一般在7-10天宝宝就会恢复到出生时的体重。
妈妈乳汁的分泌和大脑催乳素有着密切的关系。
当宝宝吸吮妈妈乳头的时候，妈妈的大脑就会分泌催乳素，催乳素好比大脑的命牌，让乳腺分泌出乳汁，再把位于乳头的“水龙头”打开。妈妈和宝宝越勤快，“水龙头”自然打开地越快。
相反，如果妈妈过早给宝宝喂了配方奶，减少了宝宝对乳头刺激的时间，“水龙头”不仅会打开地慢，还会打开地少。
催乳素是非常智能的，但有时候它的反应又会比较迟钝，妈妈要学会自己调节，保持乳腺健康。
妈妈最好在每次喂奶后检查乳房是否还有剩奶，如果不打算增加奶量，则适当用吸奶器排空乳房就好，否则过多的剩奶堆积在乳腺内容易导致乳腺炎，让妈妈痛苦不堪。如果妈妈打算增加奶量，则可以在喂奶后利用吸奶器把剩奶排出，刺激大脑分泌更多母乳。
母乳喂养的过程是温暖，但也是枯燥的。作为宝宝的“饭碗”，妈妈去哪儿都要带着宝宝，让许多母乳妈妈都会有种被束缚的感觉，但再怎么辛苦，也建议妈妈们为了宝宝的健康尽量坚持母乳喂养久一点。
最新版的《中国居民膳食指南》建议妈妈们应该按需喂养宝宝，并至少坚持纯母乳喂养6个月，最好喂到2岁。即使是妈妈产假过后需要回去上班，也可以在上班时用吸奶器把奶吸出，冷藏，下班后再带回家给宝宝喝。
母乳喂养应由妈妈自己做主
亲子间的母乳喂养行为是非常自然的，但这个过程妈妈一定要学会有自己的判断。
如今配方奶商家为了产品的销售都会对配方奶做大力的宣传，无形中贬低母乳的地位，使大家对配方奶趋之若鹜。在成分上，配方奶是怎么也不可能和母乳媲美的，但在特殊情况下，（例如生的是多胞胎，或妈妈身体不适合母乳喂养时）配方奶却是喂养宝宝的大功臣。
妈妈应该以宝宝的健康成长为重，优先选用母乳喂养，或者尽可能地进行混合喂养，而在特殊情况下，则应该以宝宝的成长发育为重，也不一定要执着于母乳亲喂。
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其实，小林不是第一个跑来向我诉苦的朋友，包括我自己在内，刚生完宝宝的头几天就一直围绕母乳喂养的问题烦恼着。要不是自己平日里多多学习最新的育儿知识，在“有经验的长辈”指指点点下，真的很容易就信以为真了。
那些年，我们都因为这些原因怀疑过自己是不是一头合格的奶牛……
1. 我的胸部不大，奶肯定没有胸部大的人多；
2. 我没有涨奶的感觉，肯定没多少奶；
3. 宝宝总是哭闹，是不是没吃饱？
4. 宝宝很瘦，是不是我的奶不好？
5. 宝宝黄疸/湿疹了，听说喂奶粉会更好？
其实这些都不是放弃母乳喂养的借口。
按目前的科技，再好的配方奶也无法和母乳比拟，所以只要妈妈身体健康，医生没有指明不能进行母乳喂养（例如妈妈患有传染性疾病），就应该尽可能地给宝宝母乳喂养。
母乳喂养不是一开始都一帆风顺的
有的妈妈很幸运，在产后就立刻有了丰富的奶水，而有的妈妈则看着哇哇哭的宝宝和自己软趴趴的乳房苦恼不已。其实，新妈妈在产后第一天没有奶水是很正常的。
即使妈妈没有看到自己有成滴的乳汁滴出，用手摸乳房没有感到很涨很硬也不代表妈妈没奶。一开始的时候初乳会只有几滴，即使到了后面几天也只会增加到不足50毫升。
如果是亲喂的话，这点奶量不足以让妈妈看见宝宝有大口吞咽的动作，所以容易让妈妈误以为自己没奶。
提升奶量有个循序渐进的过程，妈妈需要有充足的耐心和信心。
刚出生的宝宝胃只有一颗樱桃那么大，而且宝宝肚子里还有羊水，暂时还不会有饥饿感。宝宝哭闹的原因可以有很多，妈妈可以先逐项排查，不用心急先给宝宝喂配方奶。
另外，宝宝在出生后的2-4天出现生理性体重下降是很正常的，只要宝宝的下降的体重3天内不超过出生始体重的7%就不会有问题，这一正常现象与宝宝尿液、胎便的排出和身体水分流失有关，与妈妈母乳的质量好坏无关。
只要妈妈及时按需喂哺宝宝，一般在7-10天宝宝就会恢复到出生时的体重。
妈妈乳汁的分泌和大脑催乳素有着密切的关系。
当宝宝吸吮妈妈乳头的时候，妈妈的大脑就会分泌催乳素，催乳素好比大脑的命牌，让乳腺分泌出乳汁，再把位于乳头的“水龙头”打开。妈妈和宝宝越勤快，“水龙头”自然打开地越快。
相反，如果妈妈过早给宝宝喂了配方奶，减少了宝宝对乳头刺激的时间，“水龙头”不仅会打开地慢，还会打开地少。
催乳素是非常智能的，但有时候它的反应又会比较迟钝，妈妈要学会自己调节，保持乳腺健康。
妈妈最好在每次喂奶后检查乳房是否还有剩奶，如果不打算增加奶量，则适当用吸奶器排空乳房就好，否则过多的剩奶堆积在乳腺内容易导致乳腺炎，让妈妈痛苦不堪。如果妈妈打算增加奶量，则可以在喂奶后利用吸奶器把剩奶排出，刺激大脑分泌更多母乳。
母乳喂养的过程是温暖，但也是枯燥的。作为宝宝的“饭碗”，妈妈去哪儿都要带着宝宝，让许多母乳妈妈都会有种被束缚的感觉，但再怎么辛苦，也建议妈妈们为了宝宝的健康尽量坚持母乳喂养久一点。
最新版的《中国居民膳食指南》建议妈妈们应该按需喂养宝宝，并至少坚持纯母乳喂养6个月，最好喂到2岁。即使是妈妈产假过后需要回去上班，也可以在上班时用吸奶器把奶吸出，冷藏，下班后再带回家给宝宝喝。
母乳喂养应由妈妈自己做主
亲子间的母乳喂养行为是非常自然的，但这个过程妈妈一定要学会有自己的判断。
如今配方奶商家为了产品的销售都会对配方奶做大力的宣传，无形中贬低母乳的地位，使大家对配方奶趋之若鹜。在成分上，配方奶是怎么也不可能和母乳媲美的，但在特殊情况下，（例如生的是多胞胎，或妈妈身体不适合母乳喂养时）配方奶却是喂养宝宝的大功臣。
妈妈应该以宝宝的健康成长为重，优先选用母乳喂养，或者尽可能地进行混合喂养，而在特殊情况下，则应该以宝宝的成长发育为重，也不一定要执着于母乳亲喂。
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