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石家庄肚皮舞舞者往往是依靠音乐来酝酿情感，宣泄情感，即使是仅仅重复几种简单的动作，优.秀的舞者却能充分地调动观众的情绪，使观众、气氛和音乐的旋律有机地结合在一起。许多见过肚皮舞的人，都会感叹于这种舞蹈所展示出的成熟女性的魅力，一些观点认为，年轻的舞者可能会因缺乏必要的生活经验而无法很好地诠释这种舞蹈。
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肚皮舞培训的最.大特点就是能给人带来欢乐，当人沉浸在快乐中就会忘乎所有，伴随着优美的音乐，尽情的扭动身体，在身心放松的同时减轻体重。
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肚皮舞培训的运动量适中，它是激烈中带有节制的舞蹈，而且据有关数据显示，跳肚皮舞一小时所消耗的热量相当于打一小时网球，所以肚皮舞培训能很好的消耗热量。另外，因为肚皮舞培训中主要动作是身体波浪和旋转的技巧动作，尤其是腹部的运动效果非常显着。无论是腰部、胸部还是臀部运动，几乎每一个动作都要借助腰部的力量，所以肚皮舞培训能很好的减去腹部赘肉。
肚皮舞初学者，不必在乎自己是否有舞蹈基础，更不必疑惑自己能否学好，只要你喜欢，能够从跳舞中感受到愉悦，就是最.大的成功!这就是舞蹈中常说的“自娱感”，而好听的肚皮舞音乐是最.好的启蒙老师。
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