月子中心一般多少钱,专注产后护理青岛馨月阁月子护理有限公司, 高端母婴护理机构-拥有高素质的护理队伍,母婴护理师,高级营养师和特级烹调大师.给您独1无二的至尊享受!
我现在在做月了,婆婆已经把我伺候的很好了,我有个同事坐月子去的月子中心,一个月花了好几万,有必要这么做吗?消费情况,观念等不一样吧,别人感觉去月子中心能恢复的更快更好,人也轻松,不愿麻烦家里人,所以就去月子中心了。你在家坐月子,婆婆愿意伺候你,还伺候的那么好,你肯定也就觉得没必要花那个冤枉钱,每个人的想法都不一样。每个家庭有自己的经济消费观念,没有必要和其他人比较,只会让自己不高兴,何必呢!只要营养不落后,宝宝发育好就好啦
月子饮食里的盐分摄入,过与不及都是不科学的。产妇不能吃的过咸,低盐饮食即可。盐含有人体内必需的物质——钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以,人体内应该保证1定的钠的平衡。孕晚期,孕妈妈体内多了40%的水分,产后多余的水分需要3~6个月的时间,才能慢慢从体内代谢出去,因此新妈妈很容易出现水肿状况。盐中含有钠,而钠会吸收水分,饮食中若摄取太多盐分,会造成水分的滞留,加重水肿。所以,月子餐的确要少盐。月子里的妈妈不能过多食盐,尽量不要吃腌渍食品和罐头食品,同样也不能“忌盐”,应该正常饮食、合理饮食,对盐的摄入量每天不能超过5克,且注意营养全面和均衡。
产妇在坐月子期间是可以吃豆腐的,但不能多吃。豆腐是由大豆、黄豆、白豆、绿豆等豆类做成的,而豆类食物中的营养很丰富,就如大豆,100g的大豆中能够提供约40g的蛋白质给人体,是鱼的两倍、牛奶的12倍、鸡蛋的三倍,所以作为豆制品精华的豆腐,是很适宜产妇食用的。豆腐作为一种低脂肪、高蛋白的食物,不仅有降胆固chun、降血脂、降血压等作用,还有助增进食欲、促消化及增加人体所需营养。还有益于骨骼和牙齿的生长发育,有益于产妇对矿物质的吸收,还可使血液里的铁含量增加。豆腐被誉为“植物肉”,其中富含的蛋白质可消化率约为90%以上,比除豆浆之外别的豆制品要高,豆腐即可生吃也可熟吃,而且豆腐不仅含有丰富的营养价值,适用人群也非常广泛,因此豆腐可谓是孕妇、产妇及老人的理想食物。但需要注意,不管一种食物再怎么好,也不可过量食用。
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