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产后腰疼，顾名思义是指产后以腰痛为主症的一种bing症，可表现为腰部的一侧或两侧疼痛，同时可牵引至腿痛等。
今年年初初为人母的李鑫，最近一段时间一直饱受产后腰疼的困扰。李鑫表示，其实在怀孕晚期，她就已经明显感到腰一天比一天酸疼，尤其在弯腰、散步等情况下，疼痛更加明显。虽然这种痛并非无法忍受，但是隐隐作痛的感觉，着实令人感到坐立不安。经常是稍微站立一会儿，或是走一走，就需要赶快找地方坐下来休息。起初，李鑫认为这是因为宝宝在肚子里，体重增加所造成的。可是后来宝宝出生后，腰疼非但没有缓解，而且一直伴随着她快半年时间。这段时间里，每天不论是喂宝宝，还是给宝宝换尿布等，时间稍微一久，腰就会不自觉地疼痛。如今，每次喂宝宝的时候，她既要找一个自己合适的姿势，又要顾及到宝宝不被呛食，因此经常是半倚在沙发上喂宝宝。此外，走路时间一长同样是腰疼难忍，每次出门她都不敢多走路，不少人都以为她产后变得越来越娇气，殊不知是有苦说不出。
产后腰疼原因
那么造成产后腰疼的原因到底是什么呢？医生指出，产后腰疼在产后女性中的发生几率非常高。究其原因，主要与内分泌变化、劳累过度、生理性缺钙、体重增加、韧带松弛、活动过少等有关。
具体来说，孕妇在整个妊娠及生产期间，体内的激素变化明显。在妊娠期间，激素分泌水平可达正常水平的三倍甚至更高；而到了产后，激素水平明显下降。但是，此时机体对激素的需要量仍然很大，如此一来，由于激素水平的变化，很容易导致功能紊乱，进而造成腰部疼痛。像产后容易出现的类风湿性关节yan等，也都与内分泌的变化有着密切的关系。
同时，女性分娩后脊椎、骨关节的韧带松弛，骨肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，加之腹部肌肉也变得软弱无力。这些部位的痛感反射到腰部，也可能引起腰部疼痛。
此外，活动过少和劳累过度，同样会引起腰疼。正所谓物极必反。有相当一部分女性在产后会选择“坐月子”，在这段期间，不仅活动变少，而且多为躺着或是坐着休息。时间一久，不仅体重会增加，腹部的赘肉也会明显增加。增加的体重，尤其是腹部赘肉，会造成腰部肌肉的负荷，因此造成腰肌劳损，从而引起腰疼。除了活动过少，还有一部分女性，产后则是劳累过度。众所周知，产后照顾小宝宝，不仅需要哺乳，还需要洗澡、换尿布等等。长此以往，昼夜操劳，时间一久身体处于过度疲劳状态，加之经常久站、久蹲、久坐等，稍不注意都会引起腰肌劳损，从而诱发腰痛。

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