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新人们在距离举办婚礼举办的日子不远了，而你肚子上的肥肉还是一堆堆的，你是否为这个感到苦恼呢，所以啊，姑娘们，行动起来吧，把肥肉甩掉，今天我们来一起看看新娘怎么在婚礼前瘦小窍门。 1、补充钙质。有研究表明，补充了足够的钙质有利于燃烧脂肪，所以准新娘们可以在前期好好的补充钙质，一天一瓶奶就是很好的选择。2、吃水果不吐皮。很多人会说皮上有农yao，其实说真的，水果的皮营养价值是很高的，有着丰富的膳食纤维。可以促进肠道的蠕动。3、饭后贴墙站半个小时。很多人就是因为饭后没有适量运动而导致的肚子上的赘肉。所以说，每次饭后可以靠墙站半个小时。这样不仅瘦还可以塑造体形。这里提醒晚饭可以不用吃太多。4、适量的扭腰运动。扭腰运动应该是实际的减腹部肥肉的运动了，又可以锻炼背部肌肉，每天做十组。健康美背和平坦小腹你值得拥有。
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婚礼虽然不是作秀，但既然邀请了来宾见证一系列的神圣环节，就要得体大方，局促的舞台不仅不雅观，也不足以呈现出婚礼的精彩。特别是来宾人数多的婚礼，舞台要大，30平米的架高舞台是基本要求；另外，舞台纵深深度达到要求，会产生非常好的效果，否则无法打造出立体感。相比之下，8~10桌的小型婚宴就更重视温馨亲昵的环绕氛围，过大的舞台反而会太过空旷，让新人局促不安。需要询问的事宜：①现成舞台或舞台大小不合规格，是否可以由婚礼策划团队搭建。②投影和幕布位置在哪里，幕布大小是否能让后排观众看清，是否需要双投影才能满足观看？tip2音响设备现代婚礼，能带来奇妙感官效应的光电媒体越来越多地得到了人们的重视。音响、投影、追光灯，这些设备是婚礼的必备，所以更加需要您在选择会场时就做一个全方位的确认，否则您精心选择的婚礼音乐、价格不菲制作的短片很可能白费心思。需要询问的事宜：①酒店是否提供音效、灯控人员？②是否提供无线麦克风？一般数量在2~3支较合适。③酒店能否免费提供投影、幕布或者折扣租借，是否有专人操作？
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