望京有名的儿童芭蕾舞培训,给你不一样的体验
望京有名的儿童芭蕾舞培训,给你不一样的体验。北京翩跹芭蕾舞艺术工作室零基础芭蕾学校试听;启蒙舞，民族舞，芭蕾舞，拉丁舞，街舞预约体验，芭蕾学校零基础培训！北京翩跹芭蕾舞艺术工作室位于建外soho，北京cbd核心区，国贸桥金十字的西南角。北临长安街，东临东三环，南临通惠河北路。地铁一号线永安里站c出口,距离翩跹芭蕾仅100米。公共交通出行学员，点击进入公交换乘查询，如终点输入"建外soho西区17号楼"，起点输入您出发位置。自驾车出行学员，停车场选择：1)楼地下有两层停车场，6元/小时(工作日白天车位紧张，建议晚上和周末选择。)2)附近15号楼或13号楼地下停车场(建议工作日白天停车选择)
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形体芭蕾基训课程训练一堂课的时间大约在60-90分钟左右，而且不是每天都要练习，一个星期大约1到3次，学校开设两个时间段以及两个时长的课程,学员可以根据自己的身体情况和需要来选择学习的时间.形体芭蕾基训课程是按期来学习,一期为两个月,一期后可以达到成人形体芭蕾五级以上的程度,学校可以提供考级.并颁发结业证书.相比较舞蹈培训而言，舞蹈除了舞蹈学习之外,全国连锁更为学员带来更大的优势！
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芭蕾舞伸展动作教学三：令大腿后的肌内也柔软的“伸展体操”，左右各做十次动作1：将脚跟靠拢，脚尖稍微展开站立。让双手自然下午，靠在左右大腿侧。动作2：接下来双手慢慢朝左上斜方移动。此时随着体操录音带的韵律节奏进行，将意识集中指尖上，面向指尖。动作3：再慢慢回到1的位置上，这次让手臂朝3慢慢回到1的位置，这次让手臂朝右上方向移动，一边保持适度的紧张感，一边左右交换进行。
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芭蕾舞伸展动作教学二、让上身柔软的“矫正姿势体操”，左右四组动作俗称「歪斜的身体」，是容易发生在背部左右的肌肉顺沿方向不均时，这个操运动的作用是让背部肌肉能均等而且柔软，对于姿势矫正也非常有效。但是扭动上半身至腰部处，有时会使腰椎受到伤害，因此请特别注意。在扭转肩胛骨时不必急躁，只要慢慢转动就可以了。动作1：双手靠在厨肩房水槽边，以支撑上半身。动作2：让上半身体慢慢向右转，要一边注意不要动到腰部，让上半身均等回转运动，在尚未习惯时也许无法抓住感觉，可是这个体操不只转动身体而已，还要将头随着身体摆出去。左右交换进一次，大约进行4次即可。
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