余杭区中考游泳培训机构推荐
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又一年过去了，又带出了一批中考体育的学生，每年都要面对一双双焦虑的父母的眼睛，一直到考试结束后孩子，家长兴奋的来给我们报喜，都会让我们的团队有一种无比的幸福和成就感。每当这时，孩子们的一点一滴情况都会出现在我们的脑海里，刚过来时是什么情况，通过父母、老师、孩子自己怎样的努力终于艰难的拿到了满分，有几个孩子真的给我们了很大的惊喜，相信孩子们不仅仅是得到了满分，更是得到了人生成长中的一段经历，只有通过自己的努力才能有收获，在这个过程中不仅仅有汗水，甚至有泪水。祝福所有的孩子，在中考中能够取得更大的突破！！！
中考体育注意事项 长跑时遇到肚子痛 的问题 ，可以减速——但不要停下来 ，同时调整你的步速、呼吸到均匀——保持一段时间然后再慢慢提速，其间yi定注意呼吸和步速要均匀有节奏，否则很容易再次引起肚子痛。也可以用你的左手或右手的拇指强压疼痛的部位,再利用深呼吸来调节。感觉不痛时放掉手指加强摆臂。
有针对性的培训。学生根据自己的实际情况，可以选择不同班级类型的培训。如果学生身体素质较差，且测试后的总分低于20分（总分30分）或单项成绩非常差，这种情况就需要进行强化培训，需要补充更多更基础的训练内容，因此强化班的训练时间要相对长一些，这样才能更有效果。毕竟10多分对于学生中考总成绩来说，已经是个大数目了。根据运动训练学原理，任何技术动作的提高都需要在一个训练周期之后才会有明显的效果。如果您的孩子身体素质较好，且测试后的成绩高于20分以上，建议您的孩子选择提高班。
中考体育分，每名考生都想拿满分。总共8个项目，考生可自选三个项目。考生要根据身体素质情况，选择有利于自己的项目。引体向上项目要求上肢力量，实心球项目除了上肢力量外，还需要yi定的腰腹力量。针对这一情况，引体向上要凭巧劲儿，个子矮、体重轻、胳膊有劲的男生可以选择。体重较大的男生不适宜选择这一项目，z好选实心球。考生在考前两个月只要能做3至4个引体向上，就可以考虑选择引体向上，因为引体向上通过练习提高的空间较大,但需要yi定的毅力和吃苦精神，而实心球想再投远些就没那么容易了。大多数女生缺乏力量，z好选择仰卧起坐项目。那些体重较大而力气又足的女生也可以选择投掷实心球项目。
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