只要用对了方子,就能克服这些顽疾,让学生走上健康发展的道路,以下就是最有效的良方:
良方一:正视失败,给心理减压
高考失败的原因是多方面的,但主要可归纳为如下几种:因为本身基础太差,与高考选择的要求相距较大,根本不可能获得较高分数;心理压力过大,虽然学习处于中等或中上(学习很you秀的学生很少出现这种情况)水平,如果正常发挥,尚能考入大学,但因过份紧张,发挥失常,成绩出人意料的差;高考时正好碰上不利的客观因素(如身体不适、家庭的突然变故、zao恋学生的失恋等)。而高考失败之后,学生面监的压力又是kong前的,这些压力的大多数来自家庭和社会,特别是来自家长的压力较大,而现在学生中的一部分心理承受能力本就很差。高考的失败给他们带来的不仅仅是学业是的失败,更重要的是心理的创伤,有些心理素质较差的学生还会因此而认为自己是个不成功的人,从而重新评价自己的价值。在相当长的时间里都无法恢复正常心态,而这时如果不能进行心理调整就走进复读的行列,会使他们难以消除心理障碍,无论是学校组织的任何形势的考试,都会使他们在心理上产生一种恐惧感,有的学生甚至恐惧到不敢交卷的地步。而每一次考试因恐惧而导致的失败又使他们更加的对自己失去信心,对学习无法产生兴趣,如此的恶性循环只能使他们整日心神不宁,最终放弃学习。
面对这一情况,首先应分析高考失败的原因,有的原因很明显,只不过学生自己不敢正视。有的则是由多种原因综合而成,这就要求学生自己客观公正细致地进行分析,必要时可列出一张表,在表中写出所有有可能影响自己高考失败的原因,再按照排除法,一项项排除影响较轻的因素,最的乘下的一个或几个就是对自己致命的原因,找到原因后,再分析这些原因自己能不能解决,如果能解决,可在表上列出解决的方案。不能解决的,列出需要寻求什么样的帮助。
在明确了失败的原因和拟订好解决方法之后,就要去身体力行,一项一项去完成,并在每天晚上简单记录或回忆自己所做的事情,然后对自己说“我做的很好,我不比别人差,我会成功的”。每天早上起床后对自己说三遍“我虽然不是很成功,但我也是很you秀的,我一定能做得更好”。
与此同时,家长应该密切配合学生,尽量去发现学生的优点,并把这些优点在家长的嘴里进行扩大后发表出来,增加对学生的心理暗示,让学生自己逐步的在心理上塑造出一个“一定能成功”的自我形像。
一般来说,如果能做到上述要求,这些学生的心理压力就会因之而减小,直到完全恢复正常心理。如果还不能解决问题,就应该去看心理医生,或拨打心理救助热线,以寻求专业人士的帮助。
良方二:时刻警示自己 学如逆水行舟
对于高分落榜生来说,他们在进入新的复读学校学习之初,是轻松而又愉快的,因为大多数的高考复读学校对这类的高分学生都订出了相应的优惠政策,大多教师对他们也是另眼相看,而同学们更是视他们为榜样;对他们来说,复读起始时期的课程没有一点难度,学起来太轻松。在这种情况下,这些学生自然会产生一种优越感。有的学生会产生看不起同学有时甚至看不起老师的想法,同时对自己的要求也就不再像高三时那样的严格。不经意间,成绩出现了下滑,第1次月考后,他们的成绩会出现波动。这时,有的学生会进行反思,从而发现问题,但有的学生会把成绩下滑的原因归结到其它方面,而否定自己的退步。等到中期考试后才发现自己已非“昨日黄花”时,又会被这突如其来的打击所击倒。从此一蹶不振,致使情绪受挫,成绩下滑,如果此时不能进行较好的心理调整,甚至还考不出上次的成绩来。
对于这类学生来说,从入校的第1天起就应该树立起一种忧患意识。要明白自己其实还是有一定的差距的,只不过这一差距比其它同学来说小一些而已。如果要考入国内名校、争夺高考状元尚有很大的难度。只有订出更高的目标,对自己有更严格的要求,才能“更上一层楼”,否则,等待自己的只能是和上一次高考同样的命远,而且要时刻告诫自己,已经有了一年的不理想,只能背水一战,暂时的轻松和被别人的高看都是没有价值的。要明白自己的压力其实远比别的学生要大,因为其它学生若第二年考不好,人们是不会过多的责怪他们的,但如果这些第1年的高分学生在第二次考试中隆了分,人们就会对他们产生很不好的看法。
这类学生,要真正领悟“学如逆水行舟,不进则退”道理,时刻提醒自己,使警钟长鸣。
良方四:摈弃杂念 全身心的投入到学习之中
在高考复读生中,有很大一部分学生属于基础知识中等,即无什么恶习也不能刻苦学习的一类学生。他们从高中开始就没有努力地学习过,只能跟着老师教学进度,按照老师的要求去做,虽然做的不是很到位,但也没有大的失误,学习状况一直处于中等。不能全身心的投入到学习之中。
其实这类学生的增分空间是比较大的,如果能静下心来,全力以赴的投入到学习之中,一般都能提高80分以上。这类考生的常热衷于各类活动,无论是学校组织的活动还是班级组织的活动,他们都是积极的参与者,有时甚至是组织者。他们能从这些活动中充分展示自己的才华,从而获得较大的心理满足。实践证明,这些活动的参与和组织对学生的能力培养有着非常重要的意义,一般来说,高中时期的这类学生中的活跃分子,在走上社会后,普遍具有一定的组织能力和管理才能,而且具有较好的社会活动能力,他们更容易取得成功。但不容忽视的是,这些活动所占用的不仅仅是时间,还会挤占他们更多的精力。同时,一个活动从策划到组织再到实施,会使他们在很长一段时间里处于兴奋状态,无法全身心的投入到学习当中。
此外,有些学生具有一技之长,从小就参加了一些特长课的学习,有的从小学就开始参加特长班的训练,到高考时已经具备相当的水平,虽然他们并不以此作为专业而去报考专业院校,但却想在特长生的考试中能获得加分。现在有的高校特别是一流的高校都有特长生加分的特招政策,于是有的学生就在家长的带领之下穿梭于全国各地的重点高校之间,处处赶考。最后,有的学生虽然特长过了关但文化课达不到分数线,有的干脆连特长项也过不了关,只是白白的浪费了许多宝贵的时间。
高考复读常常被称之为冲刺阶段。所谓冲刺,即意味着要拼命的冲向终点,而此时的任何松懈都是对自己的不负责任,对自己此前努力的损毁。对于热衷于各种活动的学生来说,应该停止一切与学习无关的活动,全身心在投入到学习之中,那怕再重要的事情,也应该取消。马拉松比赛中,在一定时间让运动员补充一些水分是完全必要的,否则,运动员可能跑不完全程,但谁也没见过在冲刺时还有哪个运动员拿着水瓶边喝边跑。同样,学生在从小学到高三的这一过程中,要进行各种能力的培养,但到复读时如果还去从事其它活动,就无异于运动员在冲刺时一手拿着水瓶喝水一手拿着毛巾擦汗了。 对于这类学生来说,选择到各高校去面试更应该慎之又慎,50分的加分故然很有吸引力,但你在争取那50分时可能会失去30分。你实际能增长的也就是20分左右,这时你就应该对自己的成绩进行一次非常客观准确的分析评判,如果在得到那20分后还不能上到去年那所学校的录取分数线,就应该果断地放弃,因为如果你丢掉那可贵的30分后,将有可能连其它大学也上不了。
良方之五;战胜自己 学会管理自己
既然自己胸无大志,就要树立大志,因为一个人的成就是与他的目标有着至关重要的联系的,在心理学有研究中发现,个体所取得成就的概率值与其设定的目标值成正比,这就是所谓的“谋上上而得上,谋上而得中,谋中而得下”的道理。而当一是不是旦树立了远大的理想和目标之后,就应该努力地奋斗。心理学中有一个公式:个人成就等于目标值乘以努力程度。这个公式很直接地表明了个人成就与“立志”和“努力”之间的关系,二者缺一不可。当然,在制订目标时,要考虑到目标的两个重要因素:一是可实现性,就是你所制订的目标是一个你经过努力后能实现的,如果你是一个youxiu的学生,你就是应该确立自己的目标为重点大学,甚至是清华、北大。因为你有实现这个目标的可能。但如果你是一个中等或者较差的学生,而要把清华、北大当作你奋斗的目标,就失去了目标的意义,因你你设定的这个目标是无法实现的。二是要有一定的难度,如果你去年的高考成绩是450分,而你今年的目标仍然是450分或者更低,那还不如不去复读,更不用去设定这个目标了。在一般情况下,中等的学生将自己的增分目标定在80—120分之间是比较合理的(当然不排除有的学生增分达到200以上)。
有了目标,就应该制订相应的实施计划。曾经有一位高考状元说过“我在高三的一年中每一分钟都是有计划的”。这话虽然有些夸张,一个人的计划再严谨也不可能准确到那种程度,但这也同样说明,计划就是要正确,而且是越细化越jing确越好。
如果你有一个徒步从兰州走到北京去参加2008年奥运会的设想,那么,恭喜你,你有了一个较为远大的目标。但接下来不是你马上就去走,而是应该制订计划。你首先应该知道从兰州到北京有多远,如果你平均每天走40公里,你应该算出你大概需要走多少天,因为你如果去晚了,会错过观看奥运比赛,如果去早了,又要花费过多的钱去吃住。然后再分段订出计划,从兰州出发的第1个星期,你应该走到什么地方,第二个星期你应该走到哪里,所有这些,你必须有一个完整的计划,否则,你是很难走到北京的。
同样,你有了一个提高150分的目标,就应该制订出相应的计划,你的语文计划提高多少,数学计划提高多少,其它科目分别是多少。你在第1轮复习中要提高多少,在第二轮复习和第三轮复习中分别各提高多少。但这还是一个大的框架,所谓的计划就是要精细,不仅仅要有月计划,还要有周计划,并且每一周还应制订出日计划或者更详细的计划。这些计划将是你提高分数的保证。
有了计划,如果将计划束之高阁不去理会,就等于没有计划。制订计划的目的是指导和限制行动。接下来就是如何去行动了。
应该按照所订计划去管理自己,约束自己,最重要的是当天的事当天必须完成。
在每天的学习中,要保证完成当天的任务,这些任务有的是老师布置的,有的是自己布置的,但无论是那些任务,都要在当天完成,而且不要以任何理由把当天的事拖到第二天去,只有这样人才能养成一个良好的学习习惯。要知道,很多学习退步的学生都是因为不能完成当天的学习任务,致使日积月累,最后才落到无法收拾的地步的。
良方之六:改进学习方法 培养良好的学习习惯
在高考复读的学生中,有很大一部分学生的学习方法并不正确,而他们又是用这种不正确的学习方法维持了很多年的学习活动,从而形成了一种习惯,而当这种学习习惯养成之后,自己很难发现它的不科学和不合理性,甚至有人认为只有这种方法才适合自己。其实,这是极不科学极不负责的一种态度。学习方法虽然有因人而异的因素,但从教育学的原理来分析,同样具有一定的规律性,也就是说,在智力正常者中,存在着一种普遍适用的学习方法。就目前的教育现状来看,“四步学习法”是最有科学性、实用性而且适用于绝大多数学生的一种学习方法,而对于高考复读学生来说,更是制胜的法定。因为高考复读学生不仅需要在较短时间里(一般时间为8个月)复习完高中三年(有的甚至还要涉及到初中)的内容(通常被人们称之为第1轮复习),还要进行近二十套的各种试题训练(即第二轮第三轮复习),而且教师也不可能再像过去那样面面俱到、事无具细地进行授课。这就要求学生能在有限的时间里尽可能多地理解知识点,掌握思想方法,学会做
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